Valutazione Benessere

Cominciamo da te

Il sesso biologico viene utilizzato nelle formule che prevedono un calcolo distinto.

Che cosa vuoi migliorare?

Partiamo dai tuoi obiettivi e da ciò che rende difficile mantenerli.

La tua colazione

Descrivi una giornata abituale. Puoi indicare che salti questo momento.

Le abitudini della tua giornata

Se usi bevande sportive durante allenamenti lunghi o intensi, non contarle in questa risposta.

Per le bevande considera tutti i momenti della giornata, compresi pranzo e cena. La frequenza viene conteggiata una sola volta. Le bibite senza zucchero non rientrano in questa domanda.

Altre informazioni utili

Queste risposte aiutano a preparare il confronto con il tuo coach.

Corpo e misure

Il tuo lavoro

Trascorriamo al lavoro gran parte del nostro tempo... Questo influisce sulle nostre relazioni e sul nostro benessere generale...